ACCESS BARS®

Je nástroj pro otevření vědomí. Vědomí nabízí schopnost uvědomovat si více možností. Access odstraňuje podmíněnost a omezení v myšlenkách, pocitech emocích. Metoda je založena 32 bodech na hlavě, kterých se během sezení dotýkám v daných kombinacích, které rozproudí jejich energii. Jednotlivé body souvisí s oblastmi života jako jsou peníze, vztahy, radost, kreativita, mír a klid, naděje a sny... 

Lehnete si na lehátko, zakryjete se teplou dekou, zavřete oči, uklidníte mysl a uvolníte se. Díky tomu se rychle dostanete do stavu hluboké relaxace.

Mozkové vlny se zpomalí, tělo během sezení uvolňuje emoce, omezení a bloky, zastaralé vzorce chování a myšlení, otevírá se vědomí, uvolňují se myšlenky s negativním nábojem. Je to jako když z harddisku počítače vymažete soubory, které už nepotřebujete.

Účinky ACCESS BARS ®:

• pomoc při obtížných životních situacích
• uvolnění stresu a napětí
• odbourání únavy a vyčerpanosti, zvýšení životní energie
• snížení hyperaktivity u dětí
• odstranění bolestí různých částí těla
• odstranění nemocí jako jsou migrény, alergie, astma, ekzémy
• odstranění psychických problémů jako je deprese, úzkosti, strachy
• nastartování samoléčebných procesů v těle, zrychlení hojení a rehabilitace po lékařských zákrocích či úrazech
• vede k celkovému rozvoji osobnosti na psychické i fyzické úrovni

Metoda je vhodná pro autisty a lidi s Alzheimerovou chorobou.

Kraniosakrální technika

Je velmi jemná, neinvazivní, manipulační technika pracující s konceptem kraniosakrálního systému, tak jak jej popsal Dr. J.E. Upledger a jeho předchůdci.

Kraniosakrální technika napomáhá přirozené schopnosti našeho těla se samo léčit. Osvědčuje se při fyzických stavech onemocnění a při psychické nerovnováze.

Zjištěná nerovnováha v systému je odstraňována pomocí jemného doteku, při níž klient leží v pohodlném oblečení na lehátku.

Metoda má meditativní charakter a poskytuje úlevu od mnoha chronických bolestí a problémů v těle.

Nejčastější potíže, při kterých kraniosakrální terapie využívá jsou:

• bolest zad a šíje
• bolesti páteře
• bolesti hlavy
• migrény
• oční potíže
• bolesti kloubů při degenerativních změnách
• léčení zánětu trojklanného nervu apod,
• stres
• deprese
• traumata
• hyperaktivita
• poruchy učení

Lesní terapie

Lesní terapie je forma přírodního a wellness přístupu, která využívá pobyt v přírodě, konkrétně v lese, k podpoře duševního, emocionálního a fyzického zdraví. Je založena na vědomém prožívání přírody, často za použití technik mindfulness (všímavosti), meditace a hlubokého dýchání. Smyslem je zklidnit mysl, obnovit energii a propojit člověka s přírodou na hlubší úrovni. Lesní terapie má své kořeny v Japonsku, kde se tento koncept nazývá Shinrin-yoku, což doslova znamená "lesní koupel". Je vědecky prokázáno, že pobyt v lese má pozitivní vliv na zdraví člověka.

Lesní terapií provádím pro jednotlivce i skupiny. Je vhodná i pro firmy v rámci teambildingu.

Účinky lesní terapie:

1. Redukce stresu: Pobyt v lese snižuje hladinu kortizolu (stresového hormonu).
2. Podpora imunity: Vdechování fytoncidů (antimikrobiálních látek, které produkují stromy) může posílit imunitní systém. Pobyt v lese má vliv na vznik NK (zabijáckých buňek), které ničí např. rakovinotvorné buňky. 
3. Zlepšení nálady: Kontakt s přírodou snižuje riziko deprese a úzkosti.
4. Lepší koncentrace: Pobyt v přírodě podporuje kognitivní funkce a schopnost soustředění.
5. Zpomalení srdečního tepu a snížení krevního tlaku.